Tinklalapio logotipas
Grįžti

15min.lt: Kai artėja atsiskaitymai ir egzaminai: 7 žingsniai tobulos atminties link
event 2015-12-16 domain Švietimo informacinių technologijų centras label_outline Spaudos apžvalga

15min.lt: Kai artėja atsiskaitymai ir egzaminai: 7 žingsniai tobulos atminties link
<div id="ctl00_PlaceHolderMain_Content_label" style="display:none">Puslapio turinys</div> <div id="ctl00_PlaceHolderMain_Content__ControlWrapper_RichHtmlField" class="ms-rtestate-field" style="display:inline" aria-labelledby="ctl00_PlaceHolderMain_Content_label"> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Artėjant metų pabaigai mus užgriūna ne tik malonūs rūpesčiai: Kalėdinės dovanos artimiesiems, eglutės puošimas, prieššventinė namų ruoša, tačiau moksleiviams neišvengiamai priartėja bene sunkiausias laikotarpis – atsiskaitymai ir egzaminai. </span></div> <div> <span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span> </div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Tai laikas, kai reikia įsiminti daug informacijos, susitaikyti su nuolatiniu laiko stygiumi bei suvaldyti stresą. Ką daryti, kad šis sudėtingas mokymosi procesas būtų bent kiek lengvesnis?</span></div> <div> <span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span> </div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Pasak jaunimo tobulėjimo programos „Lyderių inkubatoriaus“ lektoriaus, knygos „Geniali atmintis“ autoriaus Lauryno Pečkaičio, šiuo įtemptu laikotarpiu atminties lavinimas neatsiejamas nuo veiksmingo mokymosi. Atminties lavinimas yra naudingas todėl, kad didina protinį pajėgumą, leidžia labiau išnaudoti smegenų potencialą, geriau įsiminti ir prisiminti svarbią informaciją, sutaupyti laiko ir pinigų.</span></div> <div> <span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span> </div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">„Tai padeda palengvinti gyvenimą įvairiose srityse: mokantis užsienio kalbų, įsimenant tekstinio, skaitinio ar fotografinio pobūdžio informaciją, žmonių vardus ir veidus. Gebėjimus įsiminti labai svarbu lavinti dar mokykloje, nes jaunas protas yra imlesnis naujiems įgūdžiams formuoti “, – sakė L.Pečkaitis.</span></div> <div> <span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"><span></span></span> </div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"><span> </span>„Lyderių inkubatoriaus“ lektorius Laurynas Pečkaitis pristato septynis praktinius žingsnius, kaip lavinti atmintį:</span></div> <div> <strong><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span></strong> </div> <div> <strong><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Lavinkite vaizduotę.</span></strong><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"> Geniali atmintis susideda iš puikios vaizduotės ir konkrečių loginių principų. Vaizduotės lavinimas yra pirmas žingsnis. Ją lavinti galima žaidžiant paprastus žaidimus, pvz.: išgirdus dvi tarpusavyje nesusijusias sąvokas/žodžius, jas sujungti keletą minučių pasakojant fantastinę, emocijas keliančią istoriją.</span> </div> <div> <span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span> </div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Įsimenamai informacijai <strong><span style="font-family:tahoma">suteikite emocinį atspalvį.</span></strong> Informacija, kuri mums kelia emocijas, lengviau perkeliama į ilgalaikę atmintį.</span></div> <div> <span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span> </div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Informacijai <strong><span style="font-family:tahoma">suteikite pojūčių.</span></strong> Tyrimais nustatyta, kad kuo daugiau iš penkių (rega, klausa, lytėjimas, uoslė, skonis) pojūčių naudosite norėdami įsiminti, tuo geresni bus rezultatai. Pasitelkiant vaizduotę galima bet kuriai informacijai suteikti visus penkis pojūčius.</span></div> <div> <span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span> </div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Užsiimkite neurobika arba <strong><span style="font-family:tahoma">smegenų aerobika.</span></strong> Įprastus darbus atlikite neįprastu būdu, pvz.: važiuokite į darbą nauju maršrutu, tada smegenys bus „išvestos iš autopiloto“, taps darbingesnėmis, aktyvesnėmis.</span></div> <div> <strong><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span></strong> </div> <div> <strong><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Kurkite asociacijas. </span></strong><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Atmintis – tai asociacijų tarp skirtingų informacijos vienetų tinklas mūsų smegenyse. Atsimename tuos dalykus, kurie natūraliai siejasi su mums jau žinoma informacija, ir pamirštame, kai asociacijos nekyla. Vaizduotės pagalba, asociacijas galima sukurti bet kokiai informacijai.</span> </div> <div> <strong><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span></strong> </div> <div> <strong><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Mokykitės savo būdu.</span></strong><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"> Nustatykite savo reprezentacinį tipą (vizualas, audialas, kinestetikas ar digitalas) ir informaciją pateikite sau priimtinu būdu. Taip pat mokykitės tada, kai jūsų smegenys produktyviausios.</span> </div> <div> <span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span> </div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Naudokite konkrečius <strong><span style="font-family:tahoma">metodus skirtingo pobūdžio informacijai įsiminti.</span></strong> Pvz.: grandininis jungimas, kelionės metodas, vardų-veidų sistema, sugestopedija užsienio kalbų mokymuisi ir kt.</span></div> <div> <span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span> </div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Šie septyni nesudėtingi žingsniai leis labiau pasitikėti savimi bei savo žiniomis. Atminties lavinimas tai nuolatinis procesas, kuris yra būtinas siekiant išsiugdyti įprotį, padėsiantį ne tik egzaminų metu, tačiau ir vėliau studijuojant universitete.</span></div> <div> <span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span> </div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt">Ugdyti įpročius kvies jau trečius metus vykstanti asmeninio tobulėjimo programa „Lyderių inkubatorius“. 2016 metų sausio 4–8 dienomis moksleiviai dalyvaus išskirtiniame žiemos nuotykyje, kuris suteiks naudingų žinių ir gebėjimų, padėsiančių efektyviai mokytis ir geriau pasiruošti brandos egzaminams.</span></div> <div> <span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"></span> </div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"><a href="http://www.15min.lt/naujiena/svietimas/karstos-zinios/kai-arteja-atsiskaitymai-ir-egzaminai-7-zingsniai-tobulos-atminties-link-234-555329?all#print"><img width="76" height="27" src="/naujienos/PublishingImages/Spaudos%20apzvalgos%20saltiniai/15min.jpg" alt="" style="margin:5px"></a><br><br></span></div> <div><span style="line-height:115%;font-family:tahoma;font-size:8pt"> </span></div> ​</div>