Tinklalapio logotipas
Grįžti

Pažintinių ir metodinių filmų ciklas „Fiziškai aktyvi pertrauka“
event 2016-08-29 domain Ugdymo plėtotės centras label_outline Aktualijos

Pažintinių ir metodinių filmų ciklas „Fiziškai aktyvi pertrauka“
<div id="ctl00_PlaceHolderMain_Content_label" style="display:none">Puslapio turinys</div> <div id="ctl00_PlaceHolderMain_Content__ControlWrapper_RichHtmlField" class="ms-rtestate-field" style="display:inline" aria-labelledby="ctl00_PlaceHolderMain_Content_label"> <p class="ms-rteElement-P">Bendradarbiaujant Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijai, Ugdymo plėtotės centrui ir Lietuvos sporto universitetui, sukurta 15 pažintinių metodinių filmų populiarinti fiziškai aktyvias pertraukas mokyklose.</p> <p class="ms-rteElement-P ms-rteFontFace-1">Šioje vaizdinėje medžiagoje apie fizinio aktyvumo ir fiziškai aktyvių pertraukų reikšmę bei svarbą kalba olimpinis čempionas Virgilijus Alekna, Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Reabilitacijos, fizinės ir sporto medicinos centro vadovas prof. dr. Alvydas Juocevičius, Vaikų ligoninės Vaikų fizinės medicinos ir reabilitacijos centro vadovas, Vaikų ligoninės direktorius prof. dr. Juozas Raistenskis, LR švietimo ir mokslo viceministrė dr. Natalja Istomina ir kiti asmenys.</p> <p class="ms-rteElement-P ms-rteFontFace-1">Pratimų pavyzdžius rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P ms-rteFontFace-1">Fiziškai aktyvios pertraukos padeda atgauti darbingumą ir pagerina gebėjimą susikaupti bei pasirengti mokytis. Po jų mokiniams lengviau vėl ramiai sėdėti ir susikoncentruoti. Jei iki pertraukos jaučiamas nuovargis, pajudėjus jis dingsta ir vėl galima veiksmingai dirbti. Todėl fiziškai aktyvi pertrauka yra neatskiriama ugdymo proceso dalis. Namie ruošiant namų darbus taip pat reikalingos fiziškai aktyvios pertraukos.</p> <p class="ms-rteElement-P ms-rteFontFace-1">Kviečiame susipažinti ir taikyti filmuose pateiktas praktines rekomendacijas.</p> <p class="ms-rteFontFace-1"> <img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/6pvgdQXfHog">Įvadinis filmas</a></p> <p class="ms-rteFontFace-1"> Patirtimi ir įžvalgomis dalijasi:</p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">Virgilijus Alekna, disko metikas, dukart olimpinių žaidynių čempionas ir rekordininkas, pasaulio čempionas ir rekordininkas;</p> <p class="ms-rteElement-P">prof. dr. Alvydas Juocevičius, Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Reabilitacijos, fizinės ir sporto medicinos centro vadovas;</p> <p class="ms-rteElement-P">prof. dr. Juozas Raistenskis, Vaikų ligoninės Vaikų fizinės medicinos ir reabilitacijos centro vadovas, Vaikų ligoninės direktorius;</p> <p class="ms-rteElement-P">dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė. </p> </div> <p class="ms-rteFontFace-1"> <img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/HBDwl2_asJ0">Vaikų fizinis aktyvumas</a></p> <p class="ms-rteFontFace-1"> Patirtimi ir įžvalgomis dalijasi:</p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">prof. dr. Juozas Raistenskis, Vaikų ligoninės Vaikų fizinės medicinos ir reabilitacijos centro vadovas, Vaikų ligoninės direktorius;</p> <p class="ms-rteElement-P">Giedrius Bernotavičius, gydytojas ortopedas-traumatologas;</p> <p class="ms-rteElement-P">Lina Varnienė, kineziterapeutė, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Reabilitacijos, fizinės ir sporto medicinos katedros dėstytoja.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus parodo Vaiva Strukčinskaitė, kineziterapeutė. </p> </div> <p class="ms-rteFontFace-1"> <img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/7BLber8Ghio">1 filmas. Kaip sėdėti taisyklingai? Kokius pratimus galima atlikti, sėdint prie stalo per pertrauką arba pamokos metu?</a></p> <p class="ms-rteFontFace-1"> Patirtimi ir įžvalgomis dalijasi:</p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Virgilijus Alekna, disko metikas, dukart olimpinių žaidynių čempionas ir rekordininkas, pasaulio čempionas ir rekordininkas.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja vaikai ir mokytojai iš Vilniaus Santaros gimnazijos. </p> </div> <p class="ms-rteFontFace-1"> <img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/WrLUc6Jk5tg">2 filmas. Kaip taisyklingai kvėpuoti? Kaip stiprinti nugaros raumenis, kad jie gebėtų laikyti mūsų stuburą?</a></p> <p class="ms-rteFontFace-1"> Patirtimi ir įžvalgomis dalijasi:</p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">Julija Stupnianek-Kalėdienė, Lietuvos nacionalinio operos ir baleto teatro solistė, Lietuvos muzikos ir teatro akademijos dainavimo dėstytoja, docentė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Edvinas Krungolcas, penkiakovininkas, pasaulio čempionas, olimpinių žaidynių prizininkas.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja Vilniaus Balsių progimnazijos mokiniai ir mokytojai. </p> </div> <p class="ms-rteFontFace-1"> <img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/WCODxkIuV78">3 filmas. Kokius pratimus reikia daryti, kad stiprintume kojų raumenis?</a></p> <p class="ms-rteFontFace-1"> Patirtimi ir įžvalgomis dalijasi:</p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Justinas Kinderis, penkiakovininkas.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja Vilniaus Balsių progimnazijos mokiniai ir mokytojai. </p> </div> <p class="ms-rteFontFace-1"> <a href="https://youtu.be/JLSd0EB791M">4 filmas.Kaip pagerinti stuburo lankstumą? Kokie pratimai atpalaiduoja pečių raumenis po ilgo sėdėjimo suole?</a></p> <p class="ms-rteFontFace-1"> Patirtimi ir įžvalgomis dalijasi:</p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Edvinas Krungolcas, penkiakovininkas, pasaulio čempionas, olimpinių žaidynių prizininkas.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja Vilniaus Santaros gimnazijos mokiniai ir mokytojai. </p> </div> <p class="ms-rteFontFace-1"> <img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/Roj_dZTzCEQ">5 filmas. Kokius pratimus reikia daryti riešams atsipalaiduoti po ilgo rašymo? Kaip stiprinti kojas po ilgo sėdėjimo suole?</a></p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">Patirtimi ir įžvalgomis dalijasi:</p> <p class="ms-rteElement-P">dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Virgilijus Alekna, disko metikas, dukart olimpinių žaidynių čempionas ir rekordininkas, pasaulio čempionas ir rekordininkas;</p> <p class="ms-rteElement-P">Vilniaus Žvėryno gimnazijos mokinė Ugnė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja Vilniaus Žvėryno gimnazijos mokiniai ir mokytojai. </p> </div> <p class="ms-rteElement-P ms-rteFontFace-1"><img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/j7ujiqG9HOo">6 filmas. Kokius pratimus galima padaryti prie sienos?</a></p> <p class="ms-rteFontFace-1"> Patirtimi ir įžvalgomis dalijasi:</p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Edvinas Krungolcas, penkiakovininkas, pasaulio čempionas, olimpinių žaidynių prizininkas.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja Vilniaus Žvėryno gimnazijos mokiniai ir mokytojai. </p> </div> <p class="ms-rteFontFace-1"> <img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/9om3SwMYP_U">7 filmas. Kokius pratimus galima daryti mokyklos koridoriuje? Kaip sportavimui galime panaudoti palangę?</a></p> <p class="ms-rteFontFace-1"> Patirtimi ir įžvalgomis dalijasi:</p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">Vilniaus Žvėryno gimnazijos mokytoja Daiva Gusevienė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Virgilijus Alekna, disko metikas, dukart olimpinių žaidynių čempionas ir rekordininkas, pasaulio čempionas ir rekordininkas;</p> <p class="ms-rteElement-P">Edvinas Krungolcas, penkiakovininkas, pasaulio čempionas, olimpinių žaidynių prizininkas.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė ir Vilniaus Žvėryno gimnazijos mokiniai.</p> </div> <p class="ms-rteElement-P ms-rteFontFace-1"><img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/ZAlpGnXuN08">8 filmas. Kokius pratimus reikia daryti, norint pastiprinti krūtinės ir rankų raumenis? Kokius tempimo pratimus galima padaryti koridoriuje?</a></p> <p class="ms-rteFontFace-1"> Patirtimi ir įžvalgomis dalijasi:</p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Gražina Šeibokienė, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos Švietimo pagalbos skyriaus vedėja;</p> <p class="ms-rteElement-P">Justinas Kinderis, penkiakovininkas.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja Vilniaus Balsių progimnazijos mokiniai ir mokytojai. </p> </div> <p class="ms-rteElement-P ms-rteFontFace-1"><img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/KBafmy8zJNw">9 filmas. Kokius pratimus galima padaryti koridoriuje ant laiptų?</a></p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">Savo įžvalgomis dalijasi dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Arnoldas Riekumas, šokio mokytojas ekspertas.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja Nacionalinės Mikalojaus Konstantino Čiurlionio menų mokyklos mokiniai ir mokytojai. </p> </div> <p class="ms-rteElement-P ms-rteFontFace-1"><img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/zMahJcr36oM">10 filmas. Kokius sudėtingesnius pratimus galima padaryti koridoriuje ant laiptų? Kaip paįvairinti paprastus pratimus panaudojant choreografiją?</a></p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p> </p> <p class="ms-rteElement-P">Savo įžvalgomis dalijasi dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Arnoldas Riekumas, šokio mokytojas ekspertas.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja Nacionalinės Mikalojaus Konstantino Čiurlionio menų mokyklos mokiniai ir mokytojai. </p> </div> <p class="ms-rteElement-P ms-rteFontFace-1"><img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/ztrSyG0Zfz4">11 filmas. Kokius pratimus reikia daryti daug valandų praleidus prie muzikos instrumento? Kaip mankštintis, norint pagerinti laikyseną?</a></p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">Savo įžvalgomis dalijasi:</p> <p class="ms-rteElement-P">dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Loreta Zinkevičienė, muzikos mokytoja.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja Nacionalinės Mikalojaus Konstantino Čiurlionio menų mokyklos mokiniai ir mokytojai. </p> </div> <p class="ms-rteElement-P ms-rteFontFace-1"><img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/utYSsI125T8">12 filmas. Kokie pratimai gerina viso stuburo būklę? Kokius pratimus reikia atlikti, norint atpalaiduoti raumenis?</a></p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">Savo įžvalgomis dalijasi:</p> <p class="ms-rteElement-P">dr. Natalja Istomina, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos viceministrė;</p> <p class="ms-rteElement-P">Gražina Šeibokienė, Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos Švietimo pagalbos skyriaus vedėja;</p> <p class="ms-rteElement-P">prof. dr. Alvydas Juocevičius, Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Reabilitacijos, fizinės ir sporto medicinos centro vadovas.</p> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja Vilniaus Balsių progimnazijos mokiniai. </p> </div> <p class="ms-rteElement-P ms-rteFontFace-1"><img title="youtu.be" src="http://www.upc.smm.lt/images/sites/youtu.be.png" alt=""><a href="https://youtu.be/Q7_cY2Kwtl0">13 filmas. Neįprasti pratimai, skirti pėdoms.</a></p> <div class="ind ms-rteFontFace-1"> <p class="ms-rteElement-P">Pratimus rodo dr. Kristina Zaičenkovienė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros lektorė.</p> <p class="ms-rteElement-P">Filme dalyvauja mokiniai iš Vilniaus Balsių progimnazijos, Nacionalinės Mikalojaus Konstantino Čiurlionio menų mokyklos, Vilniaus Žvėryno gimnazijos ir Vilniaus Santaros gimnazijos. </p> </div> </div>