Tinklalapio logotipas
Grįžti

Sportuoti reikia kasdien: vaikams bent pusvalandį, senjorams – valandą
event 2018-07-30 domain Delfi.lt

Sportuoti reikia kasdien: vaikams bent pusvalandį, senjorams – valandą

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijomis, vaikai nuo 5 iki 17 metų turėtų būti fiziškai aktyvūs bent po valandą kiekvieną dieną. Užsiimant fizine veikla stiprėja kaulai ir raumenys, gerėja bendra fizinė bei emocinė būklė.

„Vaikai vystosi, todėl jiems reikalingas visapusiškas fizinis ugdymas. Mes orientuojamės į sveikatingumą, o ne į konkrečią sporto šaką – laviname ne tik sportinius gebėjimus, bet ir meilę sportui“,– pranešime žiniasklaidai cituojamas 8 metus darbo patirties su vaikais turintis „Kaunas sportuoja“ treneris ir vaikų sporto klubo „Startukas“ įkūrėjas Kęstutis Bunevičius.

Kiekvieną pirmadienio vakarą S. Dariaus ir S. Girėno stadione susirenka būrys 5-10 metų vietoje nenustygstančių jaunėlių. Tuo pačiu metu vyksta ir funkcinės treniruotės suaugusiems, tad tėvai gali ramiai sportuoti kartu su mažaisiais.

Skaitykite daugiau čia.