Tinklalapio logotipas
Grįžti

Ugdymo įstaigos kviečiamos dalyvauti „Sveikatiados pieno kokteilio iššūkyje“
event 2018-03-15 domain Lrytas.lt

Ugdymo įstaigos kviečiamos dalyvauti „Sveikatiados pieno kokteilio iššūkyje“

Pieno produktai yra vienas pagrindinių baltymų šaltinių, taip pat šie produktai praturtina mūsų organizmus fosforu, kalciu, kuris ypač reikalingas kaulams bei visais svarbiausiais vitaminais – A, D, B grupės, PP, C ir kitomis maistinėmis medžiagomis.

Pieno produktams priklauso: pienas, jogurtas, kefyras, rūgpienis, pasukos, grietinė, varškė, sūriai bei įvairūs desertai. Rekomenduojama per dieną suvalgyti 1-2 porcijas. 1 porcija – tai 1 stiklinė pieno, indelis jogurto, 100 g varškės, 80 g varškės sūrio ar 60 g fermentinio sūrio. Projektas „Sveikatiada“ remiasi šia Sveikatos apsaugos ministerijos teikiama informacija bei patraukliomis veiklomis skatina sveiką vaikų gyvenseną.

Sveikos mitybos supratimo ugdymas prasideda dar ankstyvoje vaikystėje, todėl vaikų sveikos mitybos pamatai turi būti formuojami šeimoje, darželyje, vėliau formavimas tęsiamas mokykloje. Juk nuo to, kaip vaikai maitinsis priklausys jų sveikata ateityje. Pratinti vaikus prie įvairaus maisto, įvairių jo skonių reikia nuo mažens, kad kiekvienas vaikas pirmenybę teiktų sveikatai naudingesnių produktų pasirinkimui.

Daugiau skaitykite čia.